Cara Menghilangkan Bau Mulut

Masalah bau mulut adalah masalah yang cukup serius bagi sebagian orang yang aroma mulutnya sangat tajam dan menusuk hidung orang-orang disekitarnya. Orang yang puasa biasanya mulutnya berbau tidak enak, namun hal ini wajar-wajar saja. Lain halnya jika bau mulut terjadi secara permanen tentu akan memberikan dampak atau citra yang negatif.

Bau mulut yang berkepanjangan dapat mengakibatkan seseorang jika tidak percaya diri dan bisa menjadi pertanda suatu penyakit seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal, liver, gangguan pada pencernaan, dan lain sebagainya. Di samping itu, bau mulut juga dapat ditimbulkan dari adanya lubang pada gigi, sisa makanan di dalam mulut, karang gigi/karies, dan sebagainya.

Tanda-tanda terjadinya bau mulut biasanya akibat terganggunya keseimbangan asam mulut seperti air liur kental, mulut kering dan rasa tidak nyaman bicara. Selain itu, lawan bicara akan terlihat gelisah dan mengambil jarak dalam berbicara. Bisa juga seseorang akan komplain atas bau tidak enak yang tercium dan berasal dari mulut kita.

Cara mencegahnya yakni peliharalah kesehatan mulut dan gigi secara teratur. Usahakan setiap selesai makan atau bangun tidur selalu menyikat gigi.

Obat Herbal Bau Mulut

1. Cara Pertama

Bahan-Bahan :

- 1 sendok makan ketumbar

Cara Pemakaian :

- Ketumbar di rebus dengan air secukupnya
- Lalu di saring dan minum airnya

2. Cara Kedua

Bahan-Bahan :

- Daun sirih secukupnya
- Rimpang lengkuas secukupnya

Cara Pemakaian :

- Lengkuas dan daun sirih di rebus dengan air secukupnya
- Lalu airnya disaring dan diminum
- Lakukan secara teratur

Posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Bau Mulut Secara Alami

Mulut merupakan salah satu organ tubuh yang bisa berfungsi sebagai penghubung dengan kehidupan social kita. Menjaga kebersihan mulut agar terhndari dari bau mulut merupakan salah satu cara yang perlu Anda lakukan dengan benar. Cara mencegah bau mulut secara alami bisa Anda lakukan sendiri dirumah. Caranya adalah dengan menjaga kebersihan mulut sebelum Anda pergi tidur.

bau mulut

Cara mencegah bau mulut secara alami bisa dilakukan dengan menyikat gigi di waktu yang tepat. Cara menyikat gigi yang tepat adalah setelah makan dan juga sebelum tidur malam. Saat tidur, sbeaiknya mulut dalam keadaan bersih. Kumurlah gigi jika sudah menyikat gigi merupakan salah satu pendukung cara mengatasi bau mulut.

Cara mencegah bau mulut secara alami dengan menggunakan mouthwash  yang banyak mengandung antiseptic untuk membantu melindungi gigi dari munculnya suatu plak. Yang perlu Anda ingat adalah mouthwash merupakan obat untuk pemakaian luar, bukan untuk ditelan. Cara mengerok  lidah merupakan salah satu cara yang bisa membantu untuk pencegahan bau mulut. Langkah ini memang dinajurkan. BIsa dengan menggunakan sikat gigi atau peranti khusus untuk mengrok lidah. Permukaan ludah yang berbentuk seperti bukit lembah, sehingga ada celah-celah yang perlu dibersihkan tak cukup hanya dengan berkumur saja.

Mengunyah permen karet juga merupakan salah satu cara untuk mencegah bau mulut. Karena hal ini bisa membantu menyaou sisa makanan dan plak juga dari permukaan gigi. Berguna pula untuk membantu merangsang produksi saliva yang lebih banyak sehingga mulut menjadi tidak kering dan tidak menimbulkan bau yang kurang sedap. Namun jangan lupa menggosok gigi setelahnya karena kandungan gula yang ada di dalam permen karet bisa merusak gigi.

Yang tak kalah penting adalah menghindari makanan atau minuman yang bisa menyebabkan bau mulut. Bakteri akan membuat plak dan plak tersebut akan mengubah sisa makanan tersebut menjadi asam.

Posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Menghilangkan Bau Mulut Tidak Sedap

Kita menyadari betapa mengerikannya berbincang dengan seseorang dengan bau nafas yang mirip sisa makanan berumur tiga minggu. Dari kita berdoa dengan sungguh-sungguh  supaya seumur hidup tidak  perlu menjadi sumber bau busuk tersebut. Nafas yang bau (atau halitosis)bia bermula dari berbagai hal. Sebagian timbul dari makanan yang terjebak di kantung amandel, sebagian berasal dari lambung dan sebagian berasal dari lidah, bau busuk dari bakteri yang berkembang biak di sana sanggip membuat seisi ruangan pingsan. Penyebab lainnya adalah efek samping obat (misalnya, Benadryl). Cara paling ampuh  untuk mengatasi bau mulut adalah dengan menggunakan pengerik lidah untuk menghilangkan bakteri dan menghilangkan  sebagian bau mulut yang tak sedap. Beberapa hasil penelitian membuktikan bahwa bau mulut tak sedap. Beberapa hasil penelitian membuktikan bahwa cara menghilangkan bau mulut tidak sedap dengan alat pengerik lidah menurunkan jumlah unsure penyebab bau mulut sebanyak 75 persen (dibandingkan 45 persen jika hanya menggunakan sikat gigi).  Anda hanya membutuhkan waktu  sekitar 10 detik untuk membersihkan lidah Anda. Jika napas anda benar-benar bau, temui dokter gigi Anda. Yang bersangkutan  akan resep antibiotic yang harus dikonsumsi selama beberapa hari.

Halitosis atau bau mulut bisa dialami oleh siapa saja. Kondisi ini siebabkan oleh  mulut kering, lapar, mengonsumsi makanan tertentu seperti bawang putih, merokok dan rendahnya tingkat kebersihan mulut. Penyebab halitosis sebanyak 80% dari rongga mulut dan 20% karena masalah pencernaan. Dari 80% tadi sebanyak 20% disebabkan oleh peradangan gusi. Sementara 80% lainnya karena komponen rongga mulut, seperti gigi berlubang dan juga sisa makanan tertinggal sehingga menimbulkan bau busuk.   Cara menghilangkan bau mulut tidak sedap dapat dilakukan dengan cara alami maupun dengan obat kumur.

Bau mulut terjadi karena seringnya VSC (volatile sulfue compound) menghasilkan metabolism bakteri berupa gas. Gas itu didominasi oleh H2S yang berbau busuk, CH2, dan gas-gas yang beraroma tidak se4dap. Halitosis bisa membuat rasa   percaya diri seseorang rendah dan stress meningkat. Aroma tidak sedap muncul akan mempengaruhi kepribadian seseorang.  Cara menghilangkan bau mulut tidak sedap dapat dilakukan dengan minum teh hijau atau berkumur-kumur dengan teh hijau bisa  mengurangi masalah dari bau mulut ini. Teh hijau bersifat antibakteru sehingga mampu menghambat pertumbuhan plak gigi. Ekstrak teh hijau juga efektif dibandingkan obat kumuryang mengandung chlorexidine dengan konsentrasi sama.

Anda dapat menghilangkan bau mulut saat berbicara atau membuka mulut (menarik nafas) dengan cara yang mudah. Ambillah 1 sdm biji ketumbar lalu rebus dengan air secukupnya dan minum airnya.  Selain itu dapat juga menggunakan air rebsan rimpang lengkuas dan  daun sirih untuk diminum dan dikumur. Lakukan secara teratur, maka Anda akan terbebas  dari masalah bau mulut.

Posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Tips Menghilangkan Bau Mulut

Ada banyak penyebab pemicu bau mulut. Salah satunya adalah bakteri. Meskipun bau mulut sangat mengganggu, namun masih banyak yang tidak memperhatikan masalah ini. Padahal masalah ini menyebabkan orang lain merasa tidak nyaman untuk berkomunikasi dengan si penderita bau mulut. Dibawah ini beberapa penyebab bau mulut :

  • Produk susu
    Keju dan produk susu lainnya yang kaya akan protein, sehingga menjadi santapan lezat tak hanya bagi anda tapi juga bakteri penyebab bau mulut.
  • Alkohol
    Alkohol bisa mengurangi produksi air liur di dalam mulut, dan bankteri amat menyukai lingkungan yang kering.
  • Gula
    Bukan cuma membuat gigi anda berlubang, gula juga merupakan sumber makanan bagi bakteri.
  • Bawang Putih
    Bawang putih kaya akan kandungan sulfur yang sudah cukup dikenal sebagai penyebab bau mulut. Bahkan tidak hanya mulut anda saja yang bau apabila mengonsumsi bawang putih terlalu banyak, namun juga keringat anda.
  • Rokok
    Merokok membuat mulut anda kering dan menjadi sarang yang nyaman bagi bakteri. Selain itu, kombinasi lebih dari 4000 zat kimia dalam rokok yang berkumpul dalam mulut anda sudah pasti akan menciptakan aroma kurang sedap.

Setelah mengetahui penyebabnya sekarang saatnya kita melakukan tindakan-tindakan untuk mencegah maupun mengatasi bau mulut. Hal yang paling utama adalah menjaga mulut anda tetap bersih dan harum dengan rajin-rajin menyikat gigi, menggunakan obat kumur atau permen pengarum nafas (yang sugar free).

  1. Air
    Saat meminum segelas atau dua gelas air, otomatis kotoran yang tersisa di mulut yang mungkin menyebabkan bau mulut akan digelontor habis. Minum air yang cukup juga memastikan produksi air liur anda tetap terjada.
  2. Klorofil
    Baik dikonsumsi dalam bentuk kapsul amupun cair, klorofil atau zat hijau daun, terbukti dapat menyebabkan nafas segar dan mulut lebih bersih. Kalau tak ada stok klorofil dirumah, kunyah saja beberapa helai daun kemangi atau seledri.
  3. Rempah-rempah
    Beberapa jenis rempah mampu membuat nafas anda harum, cengkih, anis, jintan, peppermint, dan ketumbar sudah digunakan sejak zaman dahulu sebagai pengarum nafas. Banyak cara mengonsumsinya, namun yang paling efektif adalah dengan mengunyahnya.

 

 

Posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut | Tagged , , , , , , , , , | 1 Comment

Mengatasi Bau Mulut Selama Puasa

Hilatosis adalah bau mulut atau nafas naga. Istilah nafas naga diambil dari kata dalam bahasa Inggris “dragon breath”. Penyebab bau mulut sebanyak 80% dari rongga mulut dan 20% karena masalah pencernaan.

Bagi yang menjalankan ibadah puasa pada bulan Ramadhan, selain harus mengatasi rasa lapar dan haus, bau mulut yang menyengat sering dianggap menjadi masalah. Padahal. dengan berpuasa justru akan memberikan kesempatan pada organ pencernaan untuk beristirahat sehingga organ tubuh tersebut bisa dibersihkan dan membentuk zat-zat baru yang dibutuhkan.

Tidak hanya itu, proses pembersihan dan pelepasan racun dari usus, ginjal, kandung kemih, paru-paru, serta kulit, juga lebih meningkat saat menjalankan puasa. Jadi, jangan heran jika setelah berpuasa selama sebulan penuh tubuh terasa fit dan bugar.

Penyebab munculnya bau mulut ketika puasa antara lain karena mulut mengalami kekeringan akibat kurangnya cairan ludah (saliva). Karena saliva berkurang, bakteri dalam mulut pun jadi lebih banyak sehingga muncullah bau mulut.

Selain karena kekurangan cairan, secara umum bau mulut juga bisa timbul karena berbagai sebab seperti mengkonsumsi makanan yang mengundang bau mulut misalnya buah durian, ikan, daging, jengkol atau berbagai jenis produk susu.

Gigi berlubang dan infeksi gusi juga bisa menimbulkan bau mulut karena bersarangnya bakteri pada sisa-sisa makanan yang mengendap di sela-sela gigi berlubang. Gigi yang tidak terawat akan membentuk abses (pengumpulan nanah) dan bakteri yang ada di dalamnya akan memetabolismekan jaringan-jaringan mati sehingga menimbulkan bau.

Penyakit saluran pernapasan juga bisa memicu bau mulut seseorang karena ketika berpuasa mulut tidak mengunyah makanan. Bau mulut juga bisa muncul ketika seorang mengalami kesulitan untuk buang air besar. Termasuk kondisi lidah yang kotor karena jarang dibersihkan berpotensi menumpuk bakteri sehingga menimbulkan bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulut Selama Puasa

Untuk mengatasi berbagai macam penyebab bau mulut selama puasa, diantaranya :

1. Disarankan kepada orang yang berpuasa untuk memperbanyak mengkonsumsi jenis makanan berserat. Karena makanan berserat akan memberi gerak pada rongga mulut sehingga gigi akan banyak mengunyah dan itu bisa mengurangi timbulnya bau mulut

2. Menghindari makanan yang bisa memicu bau mulut seperti cokelat. Cokelat termasuk makanan yang bersifat diuratic (merangsang pengeluaran urin). Akibatnya, mulut akan cepat mengalami kekeringan sehingga timbul bau tidak sedap di mulut.

Posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mencegah Bau Mulut

Karena bau mulut paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut, tentunya bisa dihindari dengan menjaga kesehatan dan kebersihan rongga mulut. Namun, apabila bau mulut diakibatkan oleh kondisi medis atau penyakit tertentu segera hubungi dokter ataupun dokter gigi untuk mendapatkan penanganan.

Penyebab Bau Mulut

1. Bakteri
2. Lubang di bagian dalam tonsil (amandel)
3. Makanan
4. Merokok atau meminum kopi
5. Gangguan perut
6. Penyakit seperti infeksi saluran pernafasan
7. Mulut Kering

Mencegah Bau Mulut

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dan menangani bau mulut :

1. Menyikat gigi setelah makan dan flossing minimal sekali sehari.

Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan nafas kamu secara sementara. Tanpa menyikat gigi dan flossing yang bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut

2. Sikat Lidah

Mencegah bau mulut juga bisa dengan menyikat lidah menggunakan sikat gigi ataupun sikat lidah. Sikatlah permukaan lidah sebanyak 5 sampai 15 gosokan, terutama bagian tengah lidah

3. Bersihkan Kawat Gigi

Jika seseorang menggunakan kawat gigi lepasan ataupun gigi tiruan lepasan, bersihkanlah alat-alat ini secara rutin

4. Jaga Kelembaban Mulut

Jagalah agar mulut tetap lembab, dengan cara minum air putih yang cukup (bukan kopi ataupun softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet ataupun menghisap permen (sebaiknya yang tidak mengandung gula)

5. Ganti Sikat Gigi

Gantilah sikat gigi dengan yang baru setiap 3 bulan sekali

6. Pemeriksaan Gigi

Lakukan pemeriksaan gigi di dokter gigi minimal setiap 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi.

Posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment