Cara Mencegah Bau Mulut

Cara Mencegah Bau Mulut – Karena bau mulut paling sering disebabkan oleh masalah kebersihan mulut, tentunya bisa dihindari dengan menjaga kesehatan dan kebersihan rongga mulut. Namun, apabila bau mulut diakibatkan oleh kondisi medis atau penyakit tertentu segera hubungi dokter ataupun dokter gigi untuk mendapatkan penanganan.

Cara Mencegah Bau Mulut

Cara Mencegah Bau Mulut

Penyebab Bau Mulut

1. Bakteri
2. Lubang di bagian dalam tonsil (amandel)
3. Makanan
4. Merokok atau meminum kopi
5. Gangguan perut
6. Penyakit seperti infeksi saluran pernafasan
7. Mulut Kering

Cara Mencegah Bau Mulut

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk Cara Mencegah Bau Mulut dan cara menghilangkan bau mulut :

  1. Menyikat gigi setelah makan dan flossing minimal sekali sehari.
    Penggunaan obat kumur biasanya hanya membantu menyegarkan nafas kamu secara sementara. Tanpa menyikat gigi dan flossing yang bersih, obat kumur tidak akan efektif menghilangkan bau mulut
  1. Sikat Lidah
    Mencegah bau mulut juga bisa dengan menyikat lidah menggunakan sikat gigi ataupun sikat lidah. Sikatlah permukaan lidah sebanyak 5 sampai 15 gosokan, terutama bagian tengah lidah
  1. Bersihkan Kawat Gigi
    Jika seseorang menggunakan kawat gigi lepasan ataupun gigi tiruan lepasan, bersihkanlah alat-alat ini secara rutin
  1. Jaga Kelembaban Mulut
    Jagalah agar mulut tetap lembab, dengan cara minum air putih yang cukup (bukan kopi ataupun softdrink), ataupun dengan mengunyah permen karet ataupun menghisap permen (sebaiknya yang tidak mengandung gula)
  1. Ganti Sikat Gigi
    Gantilah sikat gigi dengan yang baru setiap 3 bulan sekali
  1. Pemeriksaan Gigi
    Cara Mencegah Bau Mulut dengan melakukan pemeriksaan gigi di dokter gigi minimal setiap 6 bulan sekali untuk memeriksa dan membersihkan gigi.

Cara Mencegah Bau Mulut

Cara mencegah bau mulut dan juga cara menghilangkan bau mulut secara alami selain dengan melakukan beberapa tips diatas, cara menghilangkan bau mulut alami lainnya adalah dengan melakukan beberapa langkah yang harus dilakukan dengan teratur dibawah ini :

  1. Berkumur dengan obat kumur
    Menggosok gigi merupakan salah satu hal yang sangat penting dilakukan oleh setiap orang. Menggosok gigi saja tidak cukup hanya untuk menghilangkan semua bakteri yang ada di dalam mulut. Anda bisa melakukannya lagi dengan menggunakan mouthwash atau menggunakan obat kumur. Obat kumur yang dipakai juga harus jenis obat kumur yang tidak mengandung alkohol. Obat kumur akan membantu untuk menurunkan jumlah dari bakteri sehinga mampu untuk menghilangkan bau mulut. Lakukanlah berkumur dengan mouthwash setelah Anda menggosok gigi. Atau Anda juga bisa berkumur dengan air garam yang bisa membantu untuk menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
  2. Mengonsumsi buah-buahan
    Dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran maka akan membantu meningkatkan produksi dari air liur di dalam mulut. Karena salah satu penyebab dari bau mulut adalah karena mulut kering. Dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur maka air liur yang ada di dalam mulut akan semakin meningkat karena kandungan dari buah-buahan dan sayuran tersebut banyak mengandung air dan vitamin C. Beberapa jenis buah-buahan yang bisa Anda gunakan untuk cara menghilangkan bau mulut diantaranya adalah buah apel, buah jambu, buah lemon dan juga beberapa jenis buah yang lainnya. Serat yang terkandung di dalam buah sangat tinggi yang bisa bermanfaat untuk membersihkan gigi. Dan selain itu juga buah-buahan juga sangat baik dalam membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dalam tubuh kita.
  3. Minumlah teh hijau
    Cara mengatasi bau mulut atau cara menghilangkan bau mulut secara alami adalah dengan minum teh hijau. Teh hijau mengandung kandungan antioksidan yang sangat baik dan sangat tinggi sehingga bisa membantu mengatasi atau cara mencegah bau mulut secara alami. Selain berguna untuk membantu menghilangkan bau mulut, manfaat dari teh hijau lainnya adalah untuk menangkal serangan radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyakit.
  4. Daun sirih
    Cara menghilangkan bau mulut secara alami lainnya adalah dengan minum ramuan daun sirih. Anda bisa mengambil beberapa lembar daun sirih dan kemudian direbus beberapa helaian darun sirih tersebut. Kemudian air rebusan tadi digunakan untuk berkumur. Daun sirih memberikan efek hangat dan juga menyegarkan di dalam mulut karena sebagai salah satu obat kumur alami. Rempah lainnya yang bisa digunakan adalah kayu putih, kayu manis, ketumbar, tarragon, daun mint, dan juga rosemary yang membantu menangkal bau yang ada di dalam mulut.
  5. Kunyah permen karet
    Mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula merupakan salah satu cara alami dalam membantu cara menghilangkan bau mulut. Karena dengan makan permen karet maka akan membuat produksi dari air liur yang ada di dalam tubuh bisa meningkat dan selain itu juga akan membantu membersihkan gigi kita secara alami. Anda bisa mengunyah permen karet disaat Anda merasa mulut Anda bau. Mengunyah permen karet juga merupakan salah satu sarana olahraga senam pipi yang baik untuk membantu membuatnya terlihat lebih kencang.

Cara menghilangkan bau mulut harus dimulai dari diri Anda sendiri. Karena bau mulut merupakan salah satu masalah yang membuat Anda dan lingkungan sekitar Anda menjadi tidak nyaman akan hal ini. Oleh sebab itulah, sebaiknya Anda selalu menjaga kebersihan mulut dan gigi Anda dengan baik.

Cara Mencegah Bau Mulut


=====================================

>>> Kapsul Herbal Obat Bau Mulut Membantu Mengatasi Bau Mulut Yang Tak Sedap Dan Membantu Memberikan Aroma atau Napas Segar Pada Mulut, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Menghilangkan Bau Mulut and tagged , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *